Cuando las temperaturas bajan, la piel lo reciente. El aire frío, el viento y la falta de humedad en el ambiente pueden debilitar la barrera cutánea, provocando sequedad, tirantez, descamación o irritación, sobre todo en pieles sensibles.

Por eso, adaptar tu rutina de cuidado durante el otoño e invierno es clave para mantener una piel saludable, cómoda y protegida.

1. Limpieza suave: el primer paso para una piel equilibrada

Durante el invierno, evita los limpiadores agresivos o con sulfatos que eliminan los aceites naturales de la piel.
Opta por limpiadores suaves sin jabón que respeten el pH y mantengan la hidratación.
El objetivo es limpiar sin resecar ni alterar la barrera protectora.

Tip: evita el agua muy caliente al ducharte o lavarte el rostro, ya que puede aumentar la sequedad.

2. Hidratación profunda y constante

El frío y el viento reducen la capacidad de la piel para retener agua.
Busca texturas ricas y emolientes que contengan ingredientes como:

• Ácido hialurónico, para retener agua en las capas profundas.
  

• Niacinamida (vitamina B3), que calma y refuerza la barrera cutánea.
  

• Ceramidas y aceites naturales, que restauran los lípidos y evitan la pérdida de humedad.
  

Aplica la crema hidratante justo después del baño, con la piel ligeramente húmeda, para sellar la hidratación.

Refuerza la barrera cutánea

Las pieles sensibles o secas se benefician de productos que fortalezcan el microbioma cutáneo y calmen la inflamación.

Busca fórmulas que contengan prebióticos, omegas o péptidos reparadores, y evita fragancias o alcohol que puedan sensibilizar más la piel.

4. No olvides el protector solar (también en invierno)

Aunque el sol parezca menos intenso, los rayos UVA, los principales responsables del envejecimiento prematuro, siguen presentes todo el año.

Usar protector solar diariamente ayuda a prevenir manchas, envejecimiento y deshidratación.

Elige uno con protección UVB + UVA + luz visible + infrarrojo, especialmente si pasas tiempo frente a pantallas.

5. Cuida tus hábitos diarios

El cuidado de la piel no solo depende de los cosméticos:

• Bebe suficiente agua.
  

• Evita calefacciones muy altas y usa humidificador si es posible.
  

• Incluye una alimentación balanceada y rica en nutrientes y aceites vegetales.
  

• Duerme lo suficiente y evita fumar o el exceso de alcohol.

El otoño y el invierno pueden ser un reto para la piel seca y sensible, pero también una oportunidad para nutrirla y fortalecerla.

Con una rutina suave, ingredientes hidratantes y un enfoque preventivo, tu piel puede mantenerse confortable, protegida y radiante, incluso en los días más fríos.