Con tendencia atópica, el invierno no solo se ve: se siente. La tendencia atópica es una condición en la que la piel tiene una barrera más frágil y reactiva, por lo que se reseca con facilidad y puede responder con picor, rojeces y brotes ante estímulos que a otras pieles no les afectan tanto.

¿Cómo saber si podrías tener tendencia atópica? 🔎

– Picor frecuente (sobre todo tarde/noche)
– Rojeces que van y vienen
– Parches secos que se irritan fácil
– Brotes que se activan con frío, calefacción o fricción

(Ojo: no sustituye diagnóstico; si te pasa seguido, un derma puede orientarte.)

Detonantes típicos del frío ❄️

– Cambios bruscos de temperatura
– Calefacción
– Duchas calientes
– Ropa áspera o ajustada

Tu base diaria (cuando estás “estable”) 🫧
– Limpieza suave
– Hidratación diaria sin falta
– Secado con toques
 – Ropa suave en contacto con la piel

Modo “día difícil” (cuando se intensifica) 🌬️

– Simplifica: menos productos, más suavidad
– Prioriza texturas que se sientan cómodas
– Uñas cortas si hay picor

Cuándo pedir ayuda

Si hay brotes intensos, persistentes o el picor no te deja dormir, vale la pena consultarlo con tu dermatólogo.